سايت خبري حيدري

همسر شما استمنا مي كند و شما از اين موضوع ناراحت هستيد؟ ولي اين بدان معني نيست كه در رابطه زناشويي با شما مشكل دارد. اگرچه اين مورد مباحث مربوط به خودش را دارد اما شما ميتوانيد مطمئن باشيد كه اين موضوع الزاما به زندگي زناشوئي شما صدمه اي وارد نمي كند. ارضاي كامل فوايدي هم دارد. از جمله اينكه استرس را كم مي كند، به تسكين دردهاي PMS در خانمها كمك ميكند،زود انزالي را در مردان كاهش مي دهد و حتي ممكن است به خواب شما هم كمك كند.

اگر شما هميشه سعي مي كنيد همزمان با همسرتان به اوج لذت جنسي برسيد، اين كار را متوقف كنيد. براي اغلب زوج ها اين موضوع غير قابل كنترل است. اين تلاش فقط يك فشار بي معني را اضافه مي كند كه معمولا نا اميد كننده است. بجاي آن هر كدام از شما ميتوانيد به نوبت اوج لذت را تجربه كنيد و اين براي هر كدام از شما پر از خوشي خواهد بود.مسلما تجربه ي رسيدن به اوج لذت همزمان خيلي خوب است ولي بندرت اتفاق مي افتد.

يكي از كليشه هايي كه حداقل بر اساس تحقيقات درست به نظر مي آيد اين است كه بطور متوسط مردان ۲برابر زنان بهرابطه جنسي فكر مي كنند. كه البته اين بدين معني نيست كه رابطه جنسي براي زنان اهميت ندارد يا اينكه درباره ي آن زياد فكر نمي كنند. يك مطالعه مشابه نشان داده كه به طور متوسط زنان در روز ۱۰ بار به رابطه جنسي فكر مي كنند.

اگر شما درگير اين مساله هستيد كه چقدر بايد رابطه جنسي داشته باشيد؟ يا چقدر رابطه نرمال است؟ شما داريد مرتكب اشتباه مي شويد. هيچ مقدار توصيه شده مشخصي وجود ندارد. اين نگراني درباره ي مقدار رابطه جنسي كه هر شخص ديگري دارد را بس كنيد و روي رابطه خودتان متمركز شويد. چه مقدار رابطه شما ۲نفر را راضي نگه ميدارد؟ مساله همين است.

خانمها! چطور انتظار داريد در اتاق خوابي كه انباريست براي لباسهاي يك گوشه مچاله شده و انبوهي از مجلات خاك گرفته و اسباب بازيهاي پراكنده ي بچه ها، حال و هواي رابطه جنسي ايجاد شود؟ در حواسپرتي را ببنديد، و اين امكان پذير نيست اگر اتاق خواب شما پر از ياد آورهاي آزاردهنده از زندگي كسل كننده روزانه است. اتاق خوابتان را طبيعي تر درست كنيد.يك فضاي راحت و طبيعي بيشتر به يك رابطه لذت بخش كمك مي كند.

بسياري از خانمها زماني كه در ميابند همسرشان حس و حال رابطه جنسي را ندارد شگفت زده مي شوند و يا حتي ممكن است وحشت كنند. براي قضاوت عجله نكنيد و فكر نكنيد مشكل اساسي و عميقي وجود دارد. فقط ممكن است خسته باشد يا روز بدي را گذرانده باشد و اين براي همه اتفاق مي افتد. بجاي فكرهاي بيهوده بعدا دوباره امتحان كنيد. تنها در صورت آزمون مكرر و ناتواني مرد به متخصص بيماري هاي جنسي رجوع كنيد.

اگر شما در مورد بعضي مسايل در زندگي جنسي تان ناراحت هستيد، حتما بايد در مورد آنها با همسرتان صحبت كنيد. اما طوري نباشد كه يك ليست بلند بالايي از شكايت ها را به همسرتان ارايه دهيد. رابطه جنسي موضوع حساسي براي هر فردي است. مواظب باشيد احساسات همسرتان را جريحه دار نكنيد و سعي كنيد بحث را در جهت مثبتي نگه داريد.روي چيزهايي كه درست اتفاق مي افتد تاكيد كنيد و تشويق كنيد كه بيشتر شود. هيچ وقت بحث ناراحت كننده اي را در مورد كمبود ها در طي رابطه جنسي تان نداشته باشيد.

تحقيقات مي گويند اين درست نيست كه زنان بصري نيستند، فقط آنها راه هاي بيشتري براي برانگيخته شدن دارند. مردان احتمالا بيشتر بوسيله نشانه هاي بصري برانگيخته ميشوند. اگر همسرتان مي خواهد با چراغ روشن با شما رابطه داشته باشد و يا شما را مجبورمي كند زير پوش خاصي را بپوشيد از او عصباني نشويد، اين راهي است كه بيشتر برانگيخته شود و بيشتر لذت ببرد.

بسياري از زوجها در طول هفته وقت چنداني براي تنها بودن با يكديگر ندارند، به همين خاطر همان ساعت هاي اندكي كه بعد از كار دارند صرف غذا خوردن و بحث هاي روزمره مثل صحبت درباره كار، مسايل بچه ها و …مي شود و اينها واقعا براي بر انگيخته شدن به رابطه جنسي جالب نيستند.

خانم ها براي بهتر كردن زندگي عشقي تان آگاهانه تصميم بگيريد كه موضوعات تنش زا را قبل از رابطه جنسي و داخل رختخواب از ذهنتان خارج كنيد. درست است كه اين مسايل هنوز نياز به بحث دارند ولي شما تلاش كنيد كه مشكلات را در مسير ديگري و در طول روز حل كنيد.

آيا شيوه هاي جديد را در رابطه جنسي مان امتحان كنيم؟ البته، تجربه هاي جنسي جديد به شما در تازه نگه داشتن رابطه تان كمك ميكند ولي توجه داشته باشيد كه قبلا مرزهايتان را مشخص كنيد.بعضي از خانم ها نگرانند كه اگر به همسرشان بگويند كه چه كارهايي را دوست ندارند انجام دهند به نظر غيرقابل انعطاف و امل بيايند. ولي بدانيد دادن رهنمود هاي روشن قبل از انجام هر كاري خوب است و شما هر دو احساس راحتي و آرامش بيشتري خواهيد كرد و رابطه جنسي بهتري خواهيد داشت.

وقتي رابطه جنسي به طور خود انگيخته در حال شكل گيري است، برايش برنامه ريزي كردن كار اشتباهي است.البته در ابتداي زندگي مشترك، رابطه جنسي خود به خود، به راحتي و به تعدد اتفاق مي افتد. اما زماني كه شما در زندگيتان به آرام و قرار مي رسيد ( مخصوصا زماني كه داراي شغل و فرزند هستيد ) تكيه كردن به رابطه هاي خود پيش آمده اشتباه است. با وجود مسايل فشار زا در زندگي، اگر براي رابطه جنسي تان برنامه ريزي نكنيد اين مساله مهم به كناري پرتاب خواهد شد. ممكن است به نظر شما برنامه ريزي براي رابطه جنسي چندان رومانتيك نباشد اما به خاطر داشته باشيد كه تعطيلات مي توانند براي برنامه ريزي مناسب و جالب باشند. چه اشكالي دارد كه رابطه شما با برنامه ريزي باشد؟

منبع : كلينيك روان شناسي طب روان

همسر شما استمنا مي كند و شما از اين موضوع ناراحت هستيد؟ ولي اين بدان معني نيست كه در رابطه زناشويي با شما مشكل دارد. اگرچه اين مورد مباحث مربوط به خودش را دارد اما شما ميتوانيد مطمئن باشيد كه اين موضوع الزاما به زندگي زناشوئي شما صدمه اي وارد نمي كند. ارضاي كامل فوايدي هم دارد. از جمله اينكه استرس را كم مي كند، به تسكين دردهاي PMS در خانمها كمك ميكند،زود انزالي را در مردان كاهش مي دهد و حتي ممكن است به خواب شما هم كمك كند.

اگر شما هميشه سعي مي كنيد همزمان با همسرتان به اوج لذت جنسي برسيد، اين كار را متوقف كنيد. براي اغلب زوج ها اين موضوع غير قابل كنترل است. اين تلاش فقط يك فشار بي معني را اضافه مي كند كه معمولا نا اميد كننده است. بجاي آن هر كدام از شما ميتوانيد به نوبت اوج لذت را تجربه كنيد و اين براي هر كدام از شما پر از خوشي خواهد بود.مسلما تجربه ي رسيدن به اوج لذت همزمان خيلي خوب است ولي بندرت اتفاق مي افتد.

يكي از كليشه هايي كه حداقل بر اساس تحقيقات درست به نظر مي آيد اين است كه بطور متوسط مردان ۲برابر زنان بهرابطه جنسي فكر مي كنند. كه البته اين بدين معني نيست كه رابطه جنسي براي زنان اهميت ندارد يا اينكه درباره ي آن زياد فكر نمي كنند. يك مطالعه مشابه نشان داده كه به طور متوسط زنان در روز ۱۰ بار به رابطه جنسي فكر مي كنند.

اگر شما درگير اين مساله هستيد كه چقدر بايد رابطه جنسي داشته باشيد؟ يا چقدر رابطه نرمال است؟ شما داريد مرتكب اشتباه مي شويد. هيچ مقدار توصيه شده مشخصي وجود ندارد. اين نگراني درباره ي مقدار رابطه جنسي كه هر شخص ديگري دارد را بس كنيد و روي رابطه خودتان متمركز شويد. چه مقدار رابطه شما ۲نفر را راضي نگه ميدارد؟ مساله همين است.

خانمها! چطور انتظار داريد در اتاق خوابي كه انباريست براي لباسهاي يك گوشه مچاله شده و انبوهي از مجلات خاك گرفته و اسباب بازيهاي پراكنده ي بچه ها، حال و هواي رابطه جنسي ايجاد شود؟ در حواسپرتي را ببنديد، و اين امكان پذير نيست اگر اتاق خواب شما پر از ياد آورهاي آزاردهنده از زندگي كسل كننده روزانه است. اتاق خوابتان را طبيعي تر درست كنيد.يك فضاي راحت و طبيعي بيشتر به يك رابطه لذت بخش كمك مي كند.

بسياري از خانمها زماني كه در ميابند همسرشان حس و حال رابطه جنسي را ندارد شگفت زده مي شوند و يا حتي ممكن است وحشت كنند. براي قضاوت عجله نكنيد و فكر نكنيد مشكل اساسي و عميقي وجود دارد. فقط ممكن است خسته باشد يا روز بدي را گذرانده باشد و اين براي همه اتفاق مي افتد. بجاي فكرهاي بيهوده بعدا دوباره امتحان كنيد. تنها در صورت آزمون مكرر و ناتواني مرد به متخصص بيماري هاي جنسي رجوع كنيد.

اگر شما در مورد بعضي مسايل در زندگي جنسي تان ناراحت هستيد، حتما بايد در مورد آنها با همسرتان صحبت كنيد. اما طوري نباشد كه يك ليست بلند بالايي از شكايت ها را به همسرتان ارايه دهيد. رابطه جنسي موضوع حساسي براي هر فردي است. مواظب باشيد احساسات همسرتان را جريحه دار نكنيد و سعي كنيد بحث را در جهت مثبتي نگه داريد.روي چيزهايي كه درست اتفاق مي افتد تاكيد كنيد و تشويق كنيد كه بيشتر شود. هيچ وقت بحث ناراحت كننده اي را در مورد كمبود ها در طي رابطه جنسي تان نداشته باشيد.

تحقيقات مي گويند اين درست نيست كه زنان بصري نيستند، فقط آنها راه هاي بيشتري براي برانگيخته شدن دارند. مردان احتمالا بيشتر بوسيله نشانه هاي بصري برانگيخته ميشوند. اگر همسرتان مي خواهد با چراغ روشن با شما رابطه داشته باشد و يا شما را مجبورمي كند زير پوش خاصي را بپوشيد از او عصباني نشويد، اين راهي است كه بيشتر برانگيخته شود و بيشتر لذت ببرد.

بسياري از زوجها در طول هفته وقت چنداني براي تنها بودن با يكديگر ندارند، به همين خاطر همان ساعت هاي اندكي كه بعد از كار دارند صرف غذا خوردن و بحث هاي روزمره مثل صحبت درباره كار، مسايل بچه ها و …مي شود و اينها واقعا براي بر انگيخته شدن به رابطه جنسي جالب نيستند.

خانم ها براي بهتر كردن زندگي عشقي تان آگاهانه تصميم بگيريد كه موضوعات تنش زا را قبل از رابطه جنسي و داخل رختخواب از ذهنتان خارج كنيد. درست است كه اين مسايل هنوز نياز به بحث دارند ولي شما تلاش كنيد كه مشكلات را در مسير ديگري و در طول روز حل كنيد.

آيا شيوه هاي جديد را در رابطه جنسي مان امتحان كنيم؟ البته، تجربه هاي جنسي جديد به شما در تازه نگه داشتن رابطه تان كمك ميكند ولي توجه داشته باشيد كه قبلا مرزهايتان را مشخص كنيد.بعضي از خانم ها نگرانند كه اگر به همسرشان بگويند كه چه كارهايي را دوست ندارند انجام دهند به نظر غيرقابل انعطاف و امل بيايند. ولي بدانيد دادن رهنمود هاي روشن قبل از انجام هر كاري خوب است و شما هر دو احساس راحتي و آرامش بيشتري خواهيد كرد و رابطه جنسي بهتري خواهيد داشت.

وقتي رابطه جنسي به طور خود انگيخته در حال شكل گيري است، برايش برنامه ريزي كردن كار اشتباهي است.البته در ابتداي زندگي مشترك، رابطه جنسي خود به خود، به راحتي و به تعدد اتفاق مي افتد. اما زماني كه شما در زندگيتان به آرام و قرار مي رسيد ( مخصوصا زماني كه داراي شغل و فرزند هستيد ) تكيه كردن به رابطه هاي خود پيش آمده اشتباه است. با وجود مسايل فشار زا در زندگي، اگر براي رابطه جنسي تان برنامه ريزي نكنيد اين مساله مهم به كناري پرتاب خواهد شد. ممكن است به نظر شما برنامه ريزي براي رابطه جنسي چندان رومانتيك نباشد اما به خاطر داشته باشيد كه تعطيلات مي توانند براي برنامه ريزي مناسب و جالب باشند. چه اشكالي دارد كه رابطه شما با برنامه ريزي باشد؟

منبع : كلينيك روان شناسي طب روان